Se ter uma rotina já é algo importante e que ajuda muito na vida de um adulto, então imagina na de uma criança. Rotina nos ajuda a ter um foco todos os dias, a entender nossos horários e como organizamos eles.

Para as crianças, ter uma rotina também significa uma sensação de estabilidade. E é importante que se sintam seguros. Por isso, ter um dia a dia desorganizado pode causar estresse, desânimo e irritabilidade nos pequenos.

A saúde mental infantil pode melhorar muito com o estabelecimento de horários e uma rotina pré definida, além de melhorar a habilidade da criança de ter uma boa qualidade de sono.

Por isso, é interessante que a crianca tenha horários certos para brincar, estudar, entretenimento, refeições, e hora para ir dormir e acordar.