Entenda o porquê da manha para dormir

15.jul.2016

Entenda o porquê da manha para dormir

Dormir é um momento de separação entre o pequeno e sua realidade. “A criança se desliga do mundo e mergulha em outro só dela, o de seus sonhos, como se fosse uma pequena ‘morte’”, diz a psicóloga Renata Kraiser, autora de “O Sono do Bebê” (Ed. CMS). O ato de ligar-se e desligar-se gera ansiedade, por causa do distanciamento ou porque a criança não quer “perder” nada enquanto dorme. A falta de compreensão dela sobre o assunto promove o medo ou nervoso que a impede de dormir, dificultando este momento no dia a dia e desenvolvendo a manha. Saiba como resolver este problema a partir de cada faixa etária:

Até 1 ano
Nos três primeiros meses, o bebê precisa ser atendido quando solicita, já que mama por livre demanda. Por isso, a partir dos 6 meses, os pais já podem ensiná-lo a esperar gradativamente, se chorar no meio da noite (um pequeno indício da manha, que pode se tornar comum se os pais não reagirem de forma natural). O neuropediatra Antônio Carlos de Faria, do Hospital Pequeno Príncipe (PR), recomenda que a família estabeleça uma rotina tranquila na hora de dormir. Isso inclui ter horários definidos, evitar brincadeiras agitadas e outras atividades que estimulem o sistema nervoso central – a exemplo da TV e de outras telas – duas horas antes de ir para a cama, manter o quarto escuro (ou com abajur), entre outros rituais que os pais julgarem efetivos.

Entre 1 e 3 anos
Por volta de 1 ano e meio, com o início da aquisição da linguagem, já dá para comunicar que chegou a hora de dormir e levar a criança para a cama, mesmo que ela fique contrariada e faça um pouco de manha. “Até os 2 anos, cantar, embalar e fazer massagem são elementos que tornam esse momento mais tranquilo e prazeroso”, aconselha Renata. Coloque o bebê no berço quando estiver sonolento, porém, ainda acordado. Do contrário, ele pode se acostumar mal e solicitar colo várias vezes, madrugada adentro. Por volta de 3 anos, a criança já mistura fantasia e realidade e pode sentir medo. “Os pais devem, então, garantir que estão ali para protegê-la de todos os perigos, reais ou imaginários”, completa. A manha pode ser considerada apenas uma forma de interagir com os pais e pedir segurança, evitando os perigos relacionados em sua imaginação, portanto, é importante levara  criança a sério e garantir estar junto dela neste momento.

A partir de 4 anos
Se o seu filho ainda cria caso para dormir, provavelmente o mau hábito foi adquirido quando ele era bebê. As manhas e birras começaram agora? Pode ser por conta da confusão entre o real e o imaginário, do quarto escuro (e dos monstros que podem aparecer ali!), capazes de despertar o temor. Em vez de ignorar tais sentimentos, mostre que ele está protegido em casa. Além disso, vale prestar atenção à rotina. Muitas vezes, mesmo quando ela está bem estabelecida, esse tipo de birra pode se manifestar em períodos específicos, como a volta às aulas – encerrando a dinâmica das férias, em que os pais costumam fazer concessões. Por isso, todas as noites, a família tenta manter um ritual: banho, leite, escovar os dentes e contar uma história.

Fonte: Revista Crescer


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