A correria e pressão excessivas do dia a dia não faz mal apenas aos adultos. Um estudo da Associação Americana de Psicologia, com crianças e adolescentes entre 8 e 17 anos, mostrou que eles também sofrem de estresse, e 91% deles dizem que isso acontece por causa do comportamento dos pais. Esse dado é preocupante, pois hormônios produzidos nessas condições podem afetar o cérebro em desenvolvimento e prejudicar o aprendizado – sem contar outros problemas de comportamento que vêm junto, como irritação e ansiedade. Por isso, o ideal é que você..

1. Evite conversas sobre problemas financeiros na frente das crianças. Elas não entendem o assunto completo, mas, pelo tom de voz, podem achar que a culpa é delas.

2. Mostre interesse pela vida do seu filho. Pergunte sobre as atividades na escola e sobre a relação dele com os amigos e professores.

3. Não tenha discussões conjugais na frente das crianças, nem questione os métodos do parceiro na frente delas.

4. Reserve momentos para estar (de verdade!) com a família. Deixe o celular de lado nessa hora.

5. Fique de olho na agenda do seu filho e veja se ele não está sobrecarregado demais. Criança precisa ter tempo para brincar!